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SpecialGuest · Anmeldungsdatum: 20.10.2007 Beiträge: 83

N'abend!

Bin hier auf ein Gym gestoßen wo bloß eine halbe Stunde pro TE angesetzt ist. Am Telefon wurde mir dann gesagt das wenig Pausen gemacht werden. Was haltet ihr davon, oder kennt ihr sowieso bessere Gyms in Ulm?

http://www.banzai-ulm.de/?page_id=32

mfg

Guest

robert223 · Anmeldungsdatum: 19.03.2007 Beiträge: 2080

Hi!

Solche kurzen Sessions können sogar sehr gut sein, vorallem um neue Techniken zu erlernen weil man schön frisch bleibt und viel mitnehmen kann!
Blöd wirds nur wenn die Trainer zu viel in so kurze Zeit reinquetschen wollen und das Resultat dann dementsprechend zu wünschen übrig lässt!

Also ideal wär in der Zeit wohl Technik Training gefolgt von Sparring...mit meinem Trainer in Österreich hab ich auch ne Zeit lang nur Technik und hartes Sparring in ca. ner Stunde gemacht, da ich den Rest(Kraft/Kondi/usw) sowieso zu Hause trainiere!

Also geh mal hin und berichte dann was alles gemacht wurde! Wink

Bis dann,

mfg.,
Robert
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Hi!

...

Bis dann, Wink

mfg.,
Robert

Shaolos · Anmeldungsdatum: 13.10.2007 Beiträge: 3653

Wenn aufwärmen, Abwärmen, solcher Blödsinn wie Liegestütze zwischen Runden etc NICHT da drin sind, kannst du sehr viel mit kurzem Training erreichen.

Meist gibts aber eben sowas, kurze Pausen, Liegestütze und sonst was zwischen Runden, viel Gequatsche... das macht aus ner guten Session ne lange Session.

Beowulf · Verfasst am: Di Jun 02, 2009 9:01 pm Beitrag speichern Titel:

So, wie der Plan aussieht ist das Training 1 h und nicht 30 min.

SpecialGuest · Anmeldungsdatum: 20.10.2007 Beiträge: 83

Jo das seh ich erst jetzt, wenn man es so versteht das der nächste Kurs erst um voll wieder anfängt, dann wäre es eine Stunde. LOL der Typ am Telefon hats aber nicht negiert als ihn gefragt hab warum das immer nur ne halbe stunde dauert, hammer, dann ists vielleicht nur ein Missverständnis.

marq · Anmeldungsdatum: 01.05.2006 Beiträge: 760 BJJ - KB

- 30 min ist für ein allgemeines gruppentraining zu kurz.
- ein vollständiges gruppentraining sollte 90 min gehen, am besten 105 min.
- für sparring, intensives sandsack- oder pratzen training reichen 60 min
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SpecialGuest · Anmeldungsdatum: 20.10.2007 Beiträge: 83

Moin,
Erst war warmmachen mit Schattenboxen, Crunches und solchen Dingen angesagt. Den Rest der Zeit war Pratzentraining mit Partner. Dann sollte man sich dehnen , aber nur ganz kurz und schon Ende. Ging round about 60 Minuten. An anderen Tagen stehen andere Dinge im Fokus , am Montag zB Conditioning... Ist das gut?

robert223 · Anmeldungsdatum: 19.03.2007 Beiträge: 2080

Hi!

Das kommt ganz auf dich drauf an...machst du selber was daneben?

Bis dann,
Wink

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Hi!

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Bis dann, Wink

mfg.,
Robert

marq · Anmeldungsdatum: 01.05.2006 Beiträge: 760 BJJ - KB

ich finde nicht. wenn an 5 tagen trainiert wird, sind 2 solche einheiten ganz gut, also zb 1 mal pratzenarbeit/sandsack und 1x sparring.
die anderen einheiten sollten vollständige trainingseinheiten sein...gerade für anfänger ist das wichtig. aufwärmen, technik, geräte/pratzen oder kraft und cooldown.

dann sollten wir dehnen hört sich auch komisch an....
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tracc · Anmeldungsdatum: 23.03.2004 Beiträge: 76 Wohnort: Ulm

Das Banzai in Ulm ist auf jeden Fall eine gute Adresse in Sachen MT.
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SpecialGuest · Anmeldungsdatum: 20.10.2007 Beiträge: 83

Achso! hi tracc,

bist du da Trainer im banzai?

mfg

tracc · Anmeldungsdatum: 23.03.2004 Beiträge: 76 Wohnort: Ulm

nein, wie kommst du da drauf Wink

Ich hab in Ulm trainiert, zwar nicht im Banzai, aber ich weiß trotzdem dass es (vielleicht) die beste Adresse in Ulm ist was MT angeht.
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