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Sind 30 min zu wenig Zeit für eine vernünftige Muay Thai TE?



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SpecialGuest



Anmeldungsdatum: 20.10.2007
Beiträge: 83


BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 4:47 pm Beitrag speichern    Titel: Sind 30 min zu wenig Zeit für eine vernünftige Muay Thai TE? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

N'abend!

Bin hier auf ein Gym gestoßen wo bloß eine halbe Stunde pro TE angesetzt ist. Am Telefon wurde mir dann gesagt das wenig Pausen gemacht werden. Was haltet ihr davon, oder kennt ihr sowieso bessere Gyms in Ulm?

http://www.banzai-ulm.de/?page_id=32

mfg
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Guest







Verfasst am:  Beitrag speichern    Titel: Sponsored Link  

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robert223



Anmeldungsdatum: 19.03.2007
Beiträge: 2080


BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 5:22 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Hi!

Solche kurzen Sessions können sogar sehr gut sein, vorallem um neue Techniken zu erlernen weil man schön frisch bleibt und viel mitnehmen kann!
Blöd wirds nur wenn die Trainer zu viel in so kurze Zeit reinquetschen wollen und das Resultat dann dementsprechend zu wünschen übrig lässt!

Also ideal wär in der Zeit wohl Technik Training gefolgt von Sparring...mit meinem Trainer in Österreich hab ich auch ne Zeit lang nur Technik und hartes Sparring in ca. ner Stunde gemacht, da ich den Rest(Kraft/Kondi/usw) sowieso zu Hause trainiere!

Also geh mal hin und berichte dann was alles gemacht wurde! Wink

Bis dann,
Wink mfg.,
Robert
_________________
Hi!

...

Bis dann, Wink
mfg.,
Robert
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Shaolos



Anmeldungsdatum: 13.10.2007
Beiträge: 3653


BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 7:22 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Wenn aufwärmen, Abwärmen, solcher Blödsinn wie Liegestütze zwischen Runden etc NICHT da drin sind, kannst du sehr viel mit kurzem Training erreichen.

Meist gibts aber eben sowas, kurze Pausen, Liegestütze und sonst was zwischen Runden, viel Gequatsche... das macht aus ner guten Session ne lange Session.
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Beowulf



Anmeldungsdatum: 16.01.2008
Beiträge: 2255
Wohnort: Köln
FF, Moghaddam JKD

BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 9:01 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

So, wie der Plan aussieht ist das Training 1 h und nicht 30 min.
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SpecialGuest



Anmeldungsdatum: 20.10.2007
Beiträge: 83


BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 9:34 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Jo das seh ich erst jetzt, wenn man es so versteht das der nächste Kurs erst um voll wieder anfängt, dann wäre es eine Stunde. LOL der Typ am Telefon hats aber nicht negiert als ihn gefragt hab warum das immer nur ne halbe stunde dauert, hammer, dann ists vielleicht nur ein Missverständnis.
Empfehlung

von andy
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marq



Anmeldungsdatum: 01.05.2006
Beiträge: 760

BJJ - KB

BeitragVerfasst am: Di Jun 02, 2009 10:19 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

- 30 min ist für ein allgemeines gruppentraining zu kurz.
- ein vollständiges gruppentraining sollte 90 min gehen, am besten 105 min.
- für sparring, intensives sandsack- oder pratzen training reichen 60 min
_________________
Brazilian Jiu Jitsu - NoGi - Kassel
infos: www.fighterfitnessforum.com/viewtopic.php?p=85785#85785"
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SpecialGuest



Anmeldungsdatum: 20.10.2007
Beiträge: 83


BeitragVerfasst am: Fr Jun 05, 2009 7:15 am Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Moin,
Erst war warmmachen mit Schattenboxen, Crunches und solchen Dingen angesagt. Den Rest der Zeit war Pratzentraining mit Partner. Dann sollte man sich dehnen , aber nur ganz kurz und schon Ende. Ging round about 60 Minuten. An anderen Tagen stehen andere Dinge im Fokus , am Montag zB Conditioning... Ist das gut?
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robert223



Anmeldungsdatum: 19.03.2007
Beiträge: 2080


BeitragVerfasst am: Fr Jun 05, 2009 7:21 am Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Hi!

Das kommt ganz auf dich drauf an...machst du selber was daneben?

Bis dann,
Wink mfg.,
Robert
_________________
Hi!

...

Bis dann, Wink
mfg.,
Robert
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marq



Anmeldungsdatum: 01.05.2006
Beiträge: 760

BJJ - KB

BeitragVerfasst am: Fr Jun 05, 2009 10:00 am Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

ich finde nicht. wenn an 5 tagen trainiert wird, sind 2 solche einheiten ganz gut, also zb 1 mal pratzenarbeit/sandsack und 1x sparring.
die anderen einheiten sollten vollständige trainingseinheiten sein...gerade für anfänger ist das wichtig. aufwärmen, technik, geräte/pratzen oder kraft und cooldown.

dann sollten wir dehnen hört sich auch komisch an....
_________________
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Empfehlung

von andy
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tracc



Anmeldungsdatum: 23.03.2004
Beiträge: 76
Wohnort: Ulm

BeitragVerfasst am: Fr Jun 05, 2009 10:52 am Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Das Banzai in Ulm ist auf jeden Fall eine gute Adresse in Sachen MT.
_________________
free your mind
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SpecialGuest



Anmeldungsdatum: 20.10.2007
Beiträge: 83


BeitragVerfasst am: Di Jun 09, 2009 7:33 am Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Achso! hi tracc,

bist du da Trainer im banzai?

mfg
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tracc



Anmeldungsdatum: 23.03.2004
Beiträge: 76
Wohnort: Ulm

BeitragVerfasst am: Di Jun 09, 2009 1:41 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

nein, wie kommst du da drauf Wink

Ich hab in Ulm trainiert, zwar nicht im Banzai, aber ich weiß trotzdem dass es (vielleicht) die beste Adresse in Ulm ist was MT angeht.
_________________
free your mind
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