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Neue Beiträge Neue Beiträge    Keine neuen Beiträge Keine neuen Beiträge    Forum ist gesperrt Forum ist gesperrt

P90X,P90X2 - lang lebe FF !
Verfasst am: Underdog @ Mo Jan 16, 2012 11:34 am
Ich hab´mir P90 angetan und soweit wie möglich improvisiert was das Equipment angeht. Ansonsten wäre ich verarmt ! Das System mag fitnesstechnisch gesehen seine Berechtigung haben, aber Horton´s Beach...

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Kommentare: 3 :: Antworten zeigen (Antwort erstellen)

Anaerobic und aerobic
Verfasst am: Lupus @ Sa Jan 14, 2012 8:14 pm
Hi

Es ist ja recht bekannt, dass aerobisches Training einen positiven Effekt auf den Verstand haben (bessere Durchblutung, und ich vermute mal eine effizientere Atmung, was zu mehr Sauerstoff im Bl...

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Kommentare: 6 :: Antworten zeigen (Antwort erstellen)

15 Minutes Quickie in the Morning
Verfasst am: feinesahne @ So Jan 08, 2012 7:58 pm
hi, der Titel lässt vielleicht anderes vermuten, aber mir geht es um ein paar Übungen, um JEDEN Morgen den Körper zu mobilisieren und aus der Nachtruhe zu reißen.
Gemeint sind dabei ausschließlich Üb...

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Kommentare: 14 :: Antworten zeigen (Antwort erstellen)

Muskelkater bei Fortgeschrittenen
Verfasst am: Leonidas I. @ Fr Dez 30, 2011 2:00 pm
Moin,

da ich selbst noch nicht all zu fortgeschritten bin Wink , mich das aber mal interessieren würde: bekommt man als fortgeschrittener immernochnach einem intensiven training muskelkater am n...

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Kommentare: 19 :: Antworten zeigen (Antwort erstellen)

Ist diese alternative FF Audio Challenge machbar/sinnvoll?
Verfasst am: samuraigladiator @ Mo Dez 26, 2011 12:23 pm
Hallo an alle und noch Frohe Weihnachten Wink

Ich habe mir überlegt die FF Audio Challenge mit

Kniebeugen
Dips
Burpees

zu machen. Was meint ihr dazu?

Gruß Frank

Kommentare: 7 :: Antworten zeigen (Antwort erstellen)

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